Následující text ze staré Číny z doby před více než 4 tisíci lety, dokládá, že lidé touží po dlouhém životě od nepaměti. Proč je pro nás stále nedosažitelný? Před mnoha a mnoha lety se zeptal císař Huang Di svého rádce: Vyprávěli mi, že v dávném starověku se člověk dožíval sta let, aniž by jeho činorodost ochabla. Dnešní lidé jsou zesláblí již v padesáti. Stalo se tak změnou epochy nebo chybou lidí? Nebeský mistr Qi Bo odpověděl: Naši předkové se řídili podle pravidel yin yang, stravovali se přiměřeně a chovali umírněně. Vyhýbali se nadměrné zátěži, hleděli si neničit tělo ani ducha, což jim dovolilo žít celé jedno století. Dnešní lidé takto nejednají, zpíjejí se alkoholem, jsou troufalí a rozmařilí. Strasti a