30 Dalajlámových rad pro každý den

Možná to Láma nepsal, ale jako by se stalo. Nehorázností přibývá, ale jsou tu skoro už Dušičky, tak si člověk může opakovat jako mantru (DB):

Každý den se 20–30 minut procházej. Měj přitom na tváři úsměv.
Alespoň 10 minut denně buď v tichu.
Spi nejméně 7 hodin.
Žij třemi „E“: energie, entuziasmus, empatie.
Hraj hry.
Čti víc knih.
Udělej si čas na jógu, meditaci, modlitbu, protože ty obnovují energii.
Měl bys nějaký čas strávit s lidmi mladšími šesti a staršími sedmdesáti let.
Více snít!
Jez víc toho, co roste v přírodě, než toho, co se vyrábí v továrnách. Pij hodně vody.
Přiměj k úsměvu alespoň tři lidi denně.
Neutrácej svou drahocennou energii na pomluvy.
Zapomeň na problémy minulosti. Nepřipomínejte blízkým a přátelům minulé spory, brání to vašemu dnešnímu štěstí.
Zapomeň na negativní myšlenky, zaměř se na kladné stránky. Život je škola; přišli jste se sem učit. Problémy jsou součástí výuky, která jednou skončí, stejně jako hodina matematiky. To, co se naučíte, vám však zůstane navždy.
Život je příliš krátký, než abychom utráceli čas nenávistí. Nikoho bychom neměli nenávidět.
Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak taky nebere.
Opravdu nemusíš vyhrát každý spor. Nauč se uznat, že nemáš pravdu.
Smiř se se svou minulostí, aby Ti nekazila budoucnost.
Nesrovnávej vlastní život se životy jiných. Nic o nich nevíš.
O mé štěstí se nepostará nikdo jiný než já.
Nauč se odpouštět. Co si o mě jiní myslí, není moje věc.
Pamatuj, že ať je situace sebelepší nebo sebehorší, vždycky se změní.
Moje práce o mě nebude pečovat, až onemocním. Pečovat o mě budou přátelé. Nezapomínej na ně!
Zbav se všeho, co Ti není k užitku, co není hezké a nepřináší Ti radost.
Závist je zbytečná ztráta času. I tak už mám všechno, co potřebuju, nebo to budu záhy mít.
To nejlepší je přede mnou.
Není důležité, jak se cítíš – vstaň, oblékni se a jdi mezi lidi.
Jednej správně.
Častěji volej svým blízkým.
Nic nepřeháněj. Znej vždycky rozumné meze.