Habituace (= navykání, přizpůsobení, zdomácňování) je způsob postupně zeslabovaného přijímání kladných podnětů, které v nás vyvolávají příjemné až slastné pocity. Zmrzlina je úžasná pochoutka a žádné další její ochutnání se nevyrovná prvnímu zážitku. Příjemné pocity spojené s chuťovými podněty vyryly první brázdu a k dosažení stejného požitku potřebuje příště silnější podnět. Už nikdy nejsou hrušky tak dobré, jak byly za našeho dětství. A jakou pochoutkou byl tehdy chleba s máslem! Takhle vznikají závislosti. Napřed stačí dvojka bílého, posléze se to dopracuje až ke dvěma litrům. Vrták chycený na mucholapku pervitinu by mohl vyprávět! Celou tuhle mechaniku řídí dopamin, který vstříknut do „jádra odměny“ (nucleus accumbens) vyvolá příjemný pocit. Blaze tomu, kdo se naučí vyvolávat si potěšení a pocity uspokojení prací,