Strach je nejsilnější emocí. Provází nás v různých podobách celým životem. Strach nás může motivovat i pozitivně, když nám umožní se vyhnout hrozícímu se nebezpečí. Varuje nás před ním. Může nás však i ochromit a v kombinaci s úzkostí bývá alarmujícím spouštěčem závažných zdravotních obtíží, souhrnně tomu říkáme stres, který má ještě širší rozměr. Stres bývá reakcí na kumulované osobní těžkosti, ale často i na trudnou vnější atmosféru. Navrch mají v těchto okamžicích negativismus, skepse, pocity beznaděje a osamění. Stres je duševním a tělesným napětím a nerovnováhou. Cítíme se unaveni, vyčerpáni a máme špatnou náladu. Máme strach z nejisté budoucnosti a intenzivně vnímáme nepopsatelnou úzkost. Úzkost nemusí mít jen jednu zcela konkrétní příčinu. Trvá déle než akutní st

publikováno: 5. 9. 2022